Geleceğiniz İçin Kazanç Sağlayan Ücretsiz Yatırımlar
Gençken yaşlılığı düşünmemek anı yaşamak değil, cahilliktir bana göre. Ne zaman öleceğimizi bilmediğimiz için kendimizi her türlü hastalığa, mutsuzluğa, soruna karşı korumalıyız. Üstelik vücudu hastalıklardan korumak için pahalı ilaçlara gerek yok, sadece bedeniniz yeterli. Yani geleceğiniz için fazlasıyla büyük bir yatırım yapmak tamamıyla ücretsiz. Madde madde yazalım, faydalarını atlamayalım.
1-) Koşun
Bağışıklık sistemini güçlendirir, kanserden ve kalp hastalıklarından korur, dikkat ve konsantrasyon gücünü yükseltir. Vücudun tüm iskelet sistemini çalıştırır. Kalbi büyütür, kuvvetlendirir. Kandaki şeker oranını yükseltir.
2-) Sigaradan Uzak Durun
Sigaradan nefret ettiğim ve kokusuna bile tahammül edemediğim için insanlarda neden bağımlılık yaptığını sanırım hiçbir zaman anlamayacağım. Ancak şu bir gerçek ki, eğer benim çok sevdiğim bir yiyecek, içecek benim sağlığıma zararlıysa hiç düşünmeden ondan uzak dururum. Birden bırakmak elbette mümkün değil, ancak azaltarak bırakmakta mı mümkün değil?
3-) Uyku
İyi uyku hem mutluluğun hem başarının sırrıdır. Üstelik mutlaka ama mutlaka uyuduğunuz odada telefon, bilgisayar, modem vs. gibi cihazlar olmasın. Benim gibi uyumadan önce telefonunuzu uçak moduna alabilirsiniz. Böyle de "ben alarm kuruyorum ama" gibi bahanelere son vermiş olursunuz.
4-) Kafeinden Uzak Durun
Hiç içmeyin demiyorum ancak aşırıdan uzak durun. Kahveye, çaya, çikolataya sınır koyun.
5-) C Vitamini Tüketin
Grip, nezle gibi hastalıklardan kendinizi korumak için bol bol C vitamini tüketin. Sebze ve meyve tüketmeye gün içerisinde vakit bulamıyorsanız bitkisel ilaç kullanabilirsiniz. Ben Solgar C vitamini kullanıyorum.
6-) Yoğurt Yiyin, Süt İçin
Parlak saçlar, kuvvetli tırnak ve kemikler, gözler için yoğurt yiyin, süt için.
7-) Beyin Egzersizi Yapın
Satranç oynayabilirsiniz, sudoku öğrenebilirsiniz. Sol elle yazmayı deneyebilirsiniz. Ve bence kesinlikle sağ el ile yazanlar sol, sol el ile yazanlar sağ el ile yazı yazmayı kullanmayı öğrenmeliler. İnsanın başına ne geleceği hiç belli olmuyor. En çok kullandığımız elimiz kazaya en müsait elimizdir. Daha geçen ay sağ elimi bardak ile kestiğim için dikiş atıldı ve 1 ay kullanamadım. İyi ki zamanında sol elimle alıştırma yapmıştım!
8-) Hayat Hikayeleri Okuyun
Bu gibi hikayelerin ya da videoların insanın hayatındaki etkisi sadece 1 hafta ne yazık ki. İnsan unutuyor, yaşadığı hayatın olumsuzluklarına teslim oluyor. Yine de umut için okuyun, dinleyin, izleyin. İnsanları inceleyin. Nick Vujicic'in videosuyla başlayabilirsiniz!
0 yorum:
Yorum Gönder